「ゼネコンはきつい」…そんなイメージが根強くあります。
しかし、その常識は今、大きく変わろうとしています。建設業界は「2024年問題」を機に働き方改革を推進 。従来の「3K（きつい・汚い・危険 ）」から「新3K（給料・休暇・希望）」への転換が進んでいます。
この記事では、業界の「今」と、本当に働きやすい「ホワイト」な優良企業の見極め方を解説します。
- ゼネコンが「ブラック」と言われてきた背景
- 建設業界の働き方を変える「2024年問題」と「新3K」の実態
- 「ホワイト」な優良企業を自力で見極める7つの具体的な方法
1．ゼネコンが「ブラック」「きつい」と言われる本当の理由3つ
「ゼネコン＝ブラック」というイメージは根強くあります。
その背景には、工期遵守のための長時間労働、週休2日制の未達による休日の少なさ、そして「きつい、汚い、危険」といった従来の3Kイメージがありました。
建設業界全体の「ブラック」「きつい」をもたらす理由3つをご紹介します。
理由1：長時間労働の常態化（工期遵守のプレッシャー）
建設業界が「きつい」と言われる最大の理由は、工期遵守というプレッシャーからくる長時間労働でした。
長時間労働になりやすい構造
- ゼネコンが請け負う公共事業や民間プロジェクトには厳格な納期が設定されています。
- 納期を守るため、特に工事の終盤には残業や休日出勤が常態化しやすい環境。
- 「工期ありき」の構造こそが、「ゼネコン＝ブラック」というイメージの根源となっています。
- 建設工事は天候に左右されやすく、悪天候で作業が中断しても、最終的な引き渡し日は延長されないケースが多々あります。
結果として、失われた工期を取り戻すための「しわ寄せ」が現場の労働時間に直結し、労働時間で調整するしかないという状況を生み出していたのです。
■ゼネコンの働き方が気になる方へ｜施工管理の求人をご紹介
「きつい・ブラック」なイメージのあるゼネコン。でも、今は変わっています。カラフルスタッフィング建設では、全国の建設・施工管理求人を幅広くご紹介。未経験の方からベテランまで、あなたに合った職場探しをサポートします。
▼カラフルスタッフィング建設へのお問い合わせはこちら
▼あわせて読みたい
施工管理の現場で「きつい」と感じる理由や、その乗り越え方を詳しく解説しています。ゼネコンの環境を検討する際の参考にどうぞ。
理由2：休日の少なさ（4週8休が取れない）
長時間労働と並んで「きつい」イメージの原因となっていたのが、休日の少なさです。全産業の平均と比較しても、建設業界は年間休日数が少ない傾向が長らく続いてきました。
国土交通省は、公共工事を中心に週休2日制（4週8休）の導入を強力に推進しています。
しかし、現実には慢性的な人手不足や、短い工期設定の中で作業を進めなければならない民間工事、あるいは小規模な現場では、その導入が遅れがちでした。
特に「土曜日は稼働するのが当たり前」という業界の慣習が根強く残っており、カレンダー通りの休みを確保することが困難な状況も多かったのです。
こうした実態が、休みを取りにくい「ブラック」なイメージを定着させる大きな要因となっていました。
理由3：従来の「3K」イメージと人間関係
労働時間や休日だけでなく、従来の「3K（きつい・汚い・危険）」イメージも、業界の印象を形作る大きな要因でした。
「3K」イメージ
- 屋外での肉体労働や高所作業
- 粉塵（ふんじん）や騒音の中での作業
こういった物理的な厳しさが、そのまま「きつい」仕事という認識に繋がっていたのです。
人間関係
- 現場の安全を絶対的に守るための厳格な管理体制
- 伝統的な職人気質（しょくにんかたぎ）の上下関係
これらが時に体育会系の厳しい風土として捉えられることもありました。
こうした物理的なハードさと、精神的なプレッシャーが組み合わさることが、若手人材の定着を妨げる一因となり、「ブラック」なイメージを補強してきた側面があります。
2．ゼネコンの「ブラック」は過去のもの？業界を変える3つの大きな変化
「きつい」というイメージが強かったゼネコンですが、その働き方は今、本質的な転換期を迎えています。特に「2024年問題」と呼ばれる時間外労働の上限規制は、精神論ではない強制力を持った変化です。
ここでは、業界を具体的に変えている3つの大きな変化を解説します。
変化1：「2024年問題」による残業規制の法制化
最も大きな変化は、2024年4月から建設業にも適用された「時間外労働の上限規制」です。
違反企業には罰則が科されるため、企業は存続をかけて業務効率化や適切な工期設定に取り組むことが必須となり、業界の構造を変える転換期と言えます。
参照：厚生労働省：建設業 時間外労働の上限規制 わかりやすい解説
▼あわせて読みたい
建設業界の将来性や「2024年問題」がキャリアにどう影響するかを詳しく解説。業界の構造変化を踏まえたキャリア戦略のヒントにご活用ください。
変化2：国が推進する「新3K（給料・休暇・希望）」への転換
国や業界団体は、従来の「3K（きつい・汚い・危険 ）」イメージを払拭するため、「給料が良い・休暇が取れる・希望がもてる」という「新3K」の実現を強力に推進しています。
これは単なるスローガンではありません。「2024年問題」の法規制と連動し、適正な賃金の確保や週休2日制の導入 、キャリアアップの仕組み整備などを進める現実的な目標となっています。
業界全体で、働きやすく魅力ある産業への変革を目指しているのです。
変化3：i-Construction導入による生産性の向上
生産性を高めるi-Construction導入
- ドローンによる測量
- AIを活用した工程管理
- ICT建機による自動施工など
建設現場の生産性を高めるためのi-Construction導入が加速しています。
これらの技術革新は、長時間労働の改善に直結する重要な取り組みです。また、従来の体力勝負の作業を減らし、PCでの計画・管理業務や先端技術を扱う業務を増やすことにも繋がります。
これにより、建設業は「技術・知識集約型」の産業へと大きくシフトしつつあるのです。
■「新3K」の職場で働きたい方へ｜好条件の施工管理求人が揃っています
「給料が良い・休暇が取れる・希望がもてる」新3Kを実現した職場で働きませんか？カラフルスタッフィング建設では、働き方改革に積極的な企業の施工管理求人を多数ご用意。希望条件に合った求人をご紹介します。
▼カラフルスタッフィング建設へのお問い合わせはこちら
3．【大手比較】スーパーゼネコンの「ホワイト度」は？
業界が変わりつつある中、やはり気になるのは業界最大手「スーパーゼネコン」の実態です。鹿島建設や大林組といったトップ企業は、本当に働きやすいのでしょうか。
平均年収や残業、休日数などの公開データを基に、その「ホワイト度」を具体的に比較・検証します。
スーパーゼネコン5社の労働環境比較（平均年収・残業・休日数）
各社の最新データ（平均年収、残業時間、年間休日数）を比較検討しましょう。
【スーパーゼネコン5社 働き方比較表（例）】
| 企業名 | 平均年収（万円） | 月平均残業（時間） | 年間休日（日） |
|---|---|---|---|
| 鹿島建設 | 1,184 | 30.5 | 120以上※1 |
| 大林組 | 1,140 | 32.8 | 120以上※2 |
| 清水建設 | 1,011 | 23.7 | 120以上※3 |
| 大成建設 | 1,058 | 30.3 | 120以上※4 |
| 竹中工務店 | 1,032 | 22.1 | 125日以上 |
※1：国民の祝日、土曜日、日曜日、年末年始・夏季休暇、年次有給休暇、結婚休暇、現場異動時休暇、産前・産後休暇、配偶者出産休暇、看護休暇、 リフレッシュ休暇、記念日休暇、ボランティア休暇 ほか（その他 育児休業、介護休業などの休業制度あり）
※2：完全週休2日制、祝祭日、夏期休日、年末・年始休日、年次有給休暇（1年度につき20日）、積立保存休暇、結婚休暇、忌服休暇、産前・産後休暇、配偶者出産休暇、看護等休暇、介護休暇、リフレッシュ休暇、現場休暇など
※3：完全週休2日、祝日、年末年始休暇、夏季休暇、慶弔休暇、リフレッシュ年次休暇（10日）、ボランティア休暇、赴任休暇、年次休暇（11〜20日、半日単位・時間単位での取得も可）、積立年次休暇（最大60日）他
※4：完全週休2日制、国民の祝日、年末年始、夏期休暇、年次有給休暇 初年度20日
慶弔休暇、産前産後休暇、リバイバル休暇、リフレッシュ休暇、育児休業・介護休業ほか
※上記はあくまで比較項目の一例です。データは各社の最新情報を必ずご確認ください。大手であっても、配属される現場やプロジェクトの進捗によって労働時間や休日は大きく変動する点には注意が必要です。
参照｜
鹿島建設：人事データ、募集要項
大林組：ESGデータブック、人材マネジメントの取り組み、採用情報
清水建設：有価証券報告書、データブック、新卒採用募集要項2026年卒
大成建設：有価証券報告書、目標と推進状況、キャリア採用情報
竹中工務店：有価証券報告書、2025/7/15 株式会社竹中工務店、数字でみる働く環境
▼あわせて読みたい
ゼネコンランキングを売上・年収・将来性の観点で徹底比較。スーパーゼネコンから中堅まで20社のデータをまとめて確認できます。
「隠れ優良企業」も？中堅・準大手ゼネコンの魅力
スーパーゼネコン以外にも、優良な中堅・準大手ゼネコンは多数存在します。
中堅・準大手ゼネコンの特徴
特定の分野（例：道路、海洋土木、改修工事）に高い技術力を持ち、安定した経営基盤を築いていることが多いです。
また、スーパーゼネコンに比べて地域密着型であったり、転勤が少なかったり、ワークライフバランスを重視した経営方針を掲げている企業も見られます。
視野を広げ、こうした「隠れ優良企業」を探すことも転職成功の鍵となります。
また、視点を変えて「業種」で探す方法もあります。
例えば、新築よりも工期が短い傾向にある「改修ゼネコン」や、自社製品の設置管理を行う「メーカー系施工管理」などは、比較的働き方のバランスが取りやすいとされる分野です。
4．ホワイトなゼネコンを自力で見分ける7つの方法
ホワイトなゼネコンを見極める
チェックすべき7つの重要指標
年間休日数（120日前後が目安）
平均勤続年数と離職率
給与体系（昇給率・賞与実績）
資格取得支援制度の充実度
IT・新技術導入への積極性
求人票の「固定残業代」の時間数
企業の組織文化（風通しの良さ）
その企業が本当に「ホワイト」かどうかは、自力で見極める必要があります。求人票のどこをチェックすべきか、面接で何を聞くべきか。
ここでは、優良企業を見抜くための7つの具体的な指標を解説します。
方法1：年間休日数（「120日以上」が一つの目安）
求人票でまず確認すべきは「年間休日数」です。
休日に関しての確認項目
- 「120日以上」が、土日祝日（カレンダー通り）の休みが確保されているかが一つの目安。
- 「完全週休2日制（土日）」と「週休2日制（月4回以上休み）」の違いにも注意が必要です。
「完全週休2日制（土日）」のほうが休日が確実に多いことを意味しています。
働き方改革が進む今、休日数の実績は企業の姿勢を反映する分かりやすい指標となります。
方法2：平均勤続年数と離職率（公開データの確認）
社員が長く定着しているかは、働きやすさを測る客観的な指標です。
確認するポイント
- 企業の採用サイトやCSRレポート、就職四季報などで「平均勤続年数」や「離職率」が公開されていないか確認しましょう。
- 特に建設業の若手の離職率は課題とされてきたため、この数値が低い（＝定着率が高い）企業は、職場環境や教育体制が整っている可能性が高いと判断できます。
方法3：給与体系（「月給制」か「日給制」か）
建設業界、特に専門職人の場合、給与体系が「月給制」と「日給制（あるいは日給月給制）」の場合があります。
日給制は、雨などで現場が休みになると給与が発生しないリスクがあり、月々の収入が不安定になりがちです。
収入の安定性を最重要視するならば、天候や現場の稼働状況に給与が左右されない「月給制」の雇用条件を提示している企業を選ぶことが、安心して長く働く上で不可欠なポイントとなります。
なお、2020年の民法改正に伴い、賃金請求権の時効は原則5年（当面の間は3年）に延長されています 。給与体系に関わらず、未払いの残業代などが発生していないかを確認することも重要です。
方法4：資格取得支援制度の充実度
社員の成長に投資しているかは、優良企業の重要な証です。
「施工管理技士」などの国家資格は、建設業界でのキャリアアップに不可欠です。
この資格取得支援制度（受験費用補助、合格祝金、毎月の資格手当など）が充実しているかを確認しましょう。
社員のスキルアップを支援する企業は、それだけ人材育成に真剣であり、企業の競争力向上にも意欲的であると判断できます。
▼あわせて読みたい
転職で有利になる施工管理の資格を厳選紹介。2024年の制度改正で取得しやすくなった今こそ、資格取得でキャリアアップを狙いましょう。
方法5：IT・新技術導入への積極性
BIM/CIM（3Dモデル活用）、ドローン、施工管理アプリなど、「i-Construction」に関連する新技術へ積極的に投資しているかどうかも重要な判断基準です。
これらのITツールは、業務の効率化、情報共有の迅速化、そして長時間労働の削減に直結します。
新技術の導入に意欲的な企業は、旧来のやり方に固執せず、生産性を高めて働きやすい環境を作ろうとする「ホワイト」な姿勢を持っている可能性が高いと言えます。
方法6：求人票の「固定残業代」の時間数
求人票の給与欄に「固定残業代（みなし残業代）」が含まれている場合は、その「時間数」に注目してください。
確認するポイント
- 例えば「月45時間分の固定残業代を含む」と記載があれば、毎月その時間数程度の残業が恒常的に発生している可能性があります。
- 2024年問題 で残業上限は規制されましたが、この時間数が極端に長い場合は注意が必要です。
- 時間数と、それを超えた場合の割増賃金が明記されているかも確認しましょう。
方法7：面接での「逆質問」で組織文化を確認する
面接の最後にある「逆質問」は、応募者から企業を見極めるための絶好の機会です。
以下のような逆質問は、企業の労働環境改善への意識や、求める人物像、組織文化を具体的に知るための有効な手段となります。
【逆質問の例】
「2024年問題への具体的な取り組みとして、現場では何が変わりましたか？」
「活躍されている若手社員の方に共通する行動様式はありますか？」
■ホワイトな建設現場で働くなら｜専門スタッフが求人選びをサポート
求人票だけでは分からない企業の実態を、専門スタッフがお伝えします。残業時間・休日・職場の雰囲気まで把握した上で、あなたに最適な施工管理の求人をご紹介。未経験歓迎の求人も豊富にそろっています。
▼カラフルスタッフィング建設へのお問い合わせはこちら
5．ホワイトなゼネコンへの転職を成功させる3つのステップ
ホワイトなゼネコンへの転職｜3ステップ
自己分析で「自分軸」を明確にする
自分が仕事に求める優先順位（残業時間、給与、現場の場所など）を整理し、揺るぎないキャリアの軸を構築します。
異業種の経験を「翻訳」する
前職での折衝能力やマネジメント経験を、ゼネコン現場で活かせる「ポータブルスキル」として言語化し、強みを伝えます。
非公開求人を探す
転職エージェントを介してのみ公開される、労働環境の整った「ホワイトゼネコン」の求人へ戦略的にアプローチします。
優良なゼネコンを見つけたら、次はいかにして転職を成功させるかです。特に異業種からの転職では、ご自身の経験をどうアピールするかが鍵となります。
自己分析から「ポータブルスキル」の翻訳、そして優良求人を見つける方法まで、転職成功のための3ステップを解説します。
ステップ1：自己分析で「自分軸」を明確にする
まず最初に行うべきは、徹底した自己分析です。
「Will-Can-Must」などのフレームワークを使い、
- 「なぜ転職したいのか(Will)」
- 「自分に何ができるのか(Can)」
- 「企業から何を求められているか(Must)」を整理します。
「企業選びの軸」を明確にすることが重要です。
休日、給与、勤務地、やりがい、将来性など、自分が転職で絶対に譲れない条件を順位付けすることで、無数の求人情報に振り回されなくなります。
参照：Will Can Mustとは？ フレームワークを活用するメリットや目標設定方法を解説
ステップ2：異業種の経験を「ポータブルスキル」に翻訳する
未経験から建設業界、特に求人が多い「施工管理」へ転職する場合、前職の経験は大きな武器となります。
自己アピールする上で重要なこと
これまでの経験を業界で通用する「ポータブルスキル」に翻訳してアピールすることです。
- 例1）営業職なら「発注者や職人との対人折衝能力」
- 例2）サービス業なら「不測の事態への対応力」
- 例3）事務職なら「正確な書類作成やスケジュール管理能力」
施工管理の業務にどう活かせるかを具体的に示しましょう。
ステップ3：転職エージェントを活用し、非公開求人を探す
建設業界に特化した転職エージェント を活用することも有効な手段です。
業界の最新動向や「2024年問題」への各社の対応状況に詳しく、一般には公開されていない優良企業の求人（非公開求人）を保有している場合があります。
また、求人票だけでは分からない企業の内部事情（実際の残業時間、職場の雰囲気、部署ごとの働き方など）を把握していることも多く、ミスマッチを防ぐ上で助けとなります。
▼あわせて読みたい
建設業界の転職に強いエージェントを厳選比較。非公開求人へのアクセスや年収アップを目指すための戦略的な活用法を詳しく解説しています。
6．構造変化の今こそ、優良ゼネコンへのキャリアチェンジを検討する好機
建設業界は「2024年問題」という法規制を機に、長時間労働の改善と「新3K」実現に向けた構造変化の真っ只中にあります。
かつての「ブラック」という古いイメージに捉われず、この記事で紹介した「ホワイト企業の見分け方」を活用し、自らの「目」で優良企業を判断することが重要です。
IT化や資格支援に積極的な企業を正しく見極めれば、異業種からでも安定したキャリアを築ける絶好の好機と言えます。
ご自身の希望に合う職場探しを進めてみてはいかがでしょうか。
■今がキャリアチェンジのチャンス！施工管理の転職相談はカラフルへ
業界変革の今こそ、優良ゼネコン・建設会社への転職を検討する絶好のタイミングです。カラフルスタッフィング建設は、日本全国の建設・施工管理に特化した人材派遣会社。経験・資格不問の求人も多数。まずはお気軽にご相談ください。
▼カラフルスタッフィング建設へのお問い合わせはこちら
